Schlagwort-Archiv: KAW

Einzelcoaching

Das Einzelcoaching bietet sich an für Einzelpersonen, die eine gezielte und individuelle Beratung und Unterstützung wünschen. Voraussetzung für eine individuelle Introvisionsberatung sind Wahrnehmungsübungen, die den Umgang mit belastenden, unangenehmen oder angstvollen Gedanken erleichtern. (KAW)

Weiterhin besteht die Möglichkeit einer vertiefenden Einführung in die theoretischen und praktischen Grundlagen von KAW                     und Introvision, um das Erlernte in Zukunft auch selbständig            auf eigene innere Konflikte im Alltag anwenden zu können und insgesamt mehr Gelassenheit im Leben zu entwickeln.

Die Anzahl der Sitzungen, sowie die inhaltliche Kombination und der jeweilige Schwerpunkt von Coaching und/oder  Einführung richtet sich ganz nach dem individuellen Bedarf des/der Klienten/in.

In einem Einzelcoaching lassen sich Themen wie

  • Stress
  • Blockaden
  • Entscheidungsschwierigkeiten
  • Lampenfieber
  • Abbau von Ängsten
  • Umgang mit bestimmten Situationen oder Menschen
  • Tinnitus oder Muskelverspannungen
  • individuell empfundene Belastung durch die aktuelle persönliche Lebenssituation
  • Zwischenmenschliche Konflikte
  • Lebensfragen
  • Einführung in Theorie und Praxis der Introvision
  • etc.

bearbeiten.

Meine Angebote:

Einzel-Einführung in die Theorie der Introvision und                              das Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmen (KAW)                     (6-8 Sitzungen)

Einzel-Coaching: Einführung in die Introvision plus Introvisionsgespräche (6-8 Sitzungen)

Einzel-Coaching: Introvisionsgespräche zu konkreten Themenstellungen (je nach Bedarf)

Blitz-Introvision: Es besteht die Möglichkeit einer                                    sog. Kurzintervention in akuten Konflikt – Situationen,                          wie z.B. bei einem akut anstehenden Entscheidungskonflikt

Kostenfaktor: 95,-€ je Sitzung (á 60 Min.)

Bei Buchung mehrerer Sitzungen können Paketpreise verhandelt werden.

Sprechen Sie mich gerne an!!

 

KAW – Konstatierendes Aufmerksames Wahrnehmen

Das Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmen (kurz: KAW) bedeutet, feststellend wahrzunehmen, ohne das Wahrgenommene gleich zu bewerten oder gedanklich weiter zu bearbeiten.

Sie lernen im KAW-Training zunächst, die Aufmerksamkeit bewusst auf etwas Bestimmtes zu richten: eine Blume, ein Bild, einen bestimmten Klangbereich eines Musikstückes, einen Gedanken, den Geschmack Ihrer Lieblingsschokolade, einen Teil des Körpers, auf bestimmte Gefühle, ein kleineres Problem oder ähnliches.

Indem Sie nur feststellend wahrnehmen, lernen Sie, die Dinge mit einem gewissen Abstand zu ‚betrachten‘, zu erspüren, zu ertasten und Ihre Aufmerksamkeit ganz bewusst auf etwas zu richten.

P1010169

Es besteht ein Unterschied zwischen Wahrnehmen und Denken!

Sie stellen fest: „Aha. So ist es.“ Mehr nicht. Zunächst.

KAW lässt sich im Alltag anwenden, um die Konzentration zu verbessern, die Achtsamkeit zu erhöhen, kurzfristig zu entspannen oder die Wahrnehmung zu schulen.

Des Weiteren ist diese Form der bewusst gesteuerten Aufmerksamkeit DIE Grundlage für eine erfolgreiche Introvision und für mehr Gelassenheit im Alltag!

(Lesen Sie hierzu: A.C. Wagner, 2011, Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte, Kohlhammer)